ESTUFADO DE GRÃO
grão
1/2 frango cortado aos cubos
1/2 couve repolho cortada em juliana( ou outra a gosto)
1 lata de tomate fresco picado
1 cougete cortada em cubos
sal, pimenta e azeite
1 cebola picada
Numa panela coloque azeite, junte a cebola, o frango, o tomate, e o grão,deixe refogar ligeiramente, acrescente água necessária e deixe cozer.
Rectifique os temperos, e quando o frango estiver quase pronto junte a couve e a courgete, deixe acabar de cozer e sirva com tostas.
Sem comentários:
Enviar um comentário