Couscous de Bragança com sabor a mar

Couscous de Bragança com sabor a mar

Ingredientes:
1 goraz ou um robalo
1 kg de amêijoas frescas
1 cebola picada
2 dentes de alho picados
250 g de couscous
30 g de coentros
1 dl de azeite + 1 colher de sopa
9 dl de caldo de peixe
sal e pimenta preta q.b.
45 g de manteiga para os filetes

para o caldo de peixe:
cabeça e espinhas do goraz (ou robalo)
1 cenoura
1 talo de aipo
1,3 l de água
sal q.b.


1. Retirar os filetes ao goraz e reservar.
2. Colocar a cabeça do peixe juntamente com a espinha numa panela. Adicionar uma cenoura descascada e cortada em quatro e o talo de aipo. Temperar com sal e levar ao lume. Deixar ferver durante aproximadamente 15 a 20 minutos. Coar o caldo e reservar.
3. Num tacho colocar a cebola e os dentes de alho picados. Adicionar o azeite e deixar refogar até a cebola quebrar.
4. Juntar ao refogado os couscous e mexer. Regar com o caldo de peixe e deixar cozinhar. Ir mexendo de vez em quando.
5. Uns minutos antes de retirar os couscous do lume, adicionar as amêijoas.
6. Triturar com a varinha mágica os coentros, previamente picados, com uma colher de sopa de azeite.
7. Assim que as amêijoas abrirem, juntar a mistura de coentros, mexer e retirar do lume.
8. Colocar a manteiga numa frigideira e levar ao lume. Assim que derreter, colocar os filetes de goraz com a pele virada para baixo e previamente temperados com sal e pimenta.
9. Deixar cozinhar aproximadamente um minuto de cada lado e servir com os couscous.

Sopa de mexilhão com tomate

Sopa de mexilhão com tomate

Ingredientes para 4 pessoas:
300 g de mexilhão fresco
1 cebola
3 dentes de alho
70 ml de azeite
1 folha de louro
1 malagueta vermelha
60 g de pimento vermelho
100 g de alho-francês
1 dl de vinho branco
400 g de tomate pelado
125 g de massa couscous
7 dl de caldo de legumes quente
2 colheres de sopa de salsa picada
Sal q.b.


1. Levar uma panela ao lume com o azeite, a cebola e os dentes de alho picados, a folha de louro, a malagueta e o pimento, sem pele, picados. Deixar refogar até a cebola quebrar.
2. Regar com o vinho branco e deixar ferver um pouco.
3. Adicionar o alho-francês cortado às rodelas e o tomate pelado. Com a ajuda de uma colher, desfazer o tomate na panela.
4. Adicionar o caldo de legumes e a massa. Temperar com sal a gosto.
5. Assim que a massa estiver al dente, adicionar o mexilhão e tapar a panela. Deixar cozinhar durante cinco a seis minutos.
6. Polvilhar a sopa com a salsa picada e servir.