Gelados de frutos vermelhos e kiwi
Mais uma receita de gelados rápidos, saudáveis e deliciosos!
A água de coco contém 94% de água, o que a torna muito baixa em
calorias. Além disso, não tem gorduras, é pobre em açúcar e hidrata o
seu corpo fornecendo-lhe vitaminas, potássio, magnésio e aminoácidos. O
consumo da água de coco ajuda a queimar gordura, acelerando o
metabolismo.
1 caneca de frutos silvestres (frescos ou congelados)
2 kiwis, cortados em pedaços médios
200ml de água de coco (sem açúcares adicionados)
folhas de hortelã (opcional)
Antes de rapar o tacho...
1) Coloque as frutas nos copos de gelado e junte a água de coco até os encher. Pode juntar folhas de hortelã em cada um. Coloque os paus de gelado e leve ao congelador.
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