Ingredientes:
- 500 gr de feijão branco cozido
- 600 gr de Lombinhos de Pescada
- 1 lata de petinga em molho de tomate(opcional)
- 200 gr de tomates médios
- 1 pimente vermelho, picado
- 200 gr de cenouras ás rodelas
- 100 gr de bróculos(usei congelado)
- 2 cebolas Picada
- 3 dentes de alho picados
- 6 colheres de sopa de azeite
- 1 molho de coentros
- Sal e pimenta q. b.
- Piripiri a gosto
Preparação:
- Num tacho, junte o azeite, as cebolas e o alho picado. Deixe refogar um pouco.
- À parte, coza as cenouras cortadas às rodelas, num pouco de água com sal.
- Junte os lombinhos de peixe e deixe cozinhar um pouco. Adicione o
tomate pelado e picado,os pimentos e o feijão cozido. Envolva um pouco e
junte os raminhos de bróculos.
- Tempere de sal, piripiri e pimenta a gosto e deixe cozinhar mais 2 a
3 minutos. Adicione as cenouras cozidas e envolva tudo. Se necessário
junte um pouquinho de água. Adicionei também uma lata de petinga em
molho de tomate, sem a espinha do meio.
- No final,junte os coentros picados e sirva.
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