segunda-feira, 18 de maio de 2015

Sumo detox de aipo, manga, ameixa e manjericão fresco


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Ingredientes (2 copos grandes)
– 4 talos de aipo
– 1 mão cheia de espinafres
– 1/2 pepino
– 2 cenouras pequenas ou 1 grande
– 1 pedaço pequeno de gengibre fresco
– 1 laranja
– 1/2 manga madura
– 1 ameixa madura
– 2 folhas grandes de manjericão fresco
– 5 folhas de hortelã
– 1 colher de sopa de sementes de linhaça trituradas
– 1 copo de chá verde fresco

Deite no liquidificador os espinafres, os talos de aipo cortados em bocados, a cenoura cortada às rodelas, o pepino cortado às rodelas e com casca, o gengibre fresco e o copo de chá verde. Triture tudo durante 30 segundos.
Junte os restantes ingredientes e triture durante cerca de 1 minuto. Volte a repetir o processo se achar necessário.

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